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養生太極全圖解：經典拳法108式，體驗延年益壽的自療法！特惠價

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養生功法全面解密，練出健康與活力！
著名武術家、太極養生家、武當趙堡太極拳法第十二代傳人
牛西京  親身示範教學

　　源於上古傳統的太極拳法，重新詮釋養生保健內涵
　　經典拳法108式
　　太極拳法的4大原則
　　太極拳的8項要求
　　太極拳的10道要訣
　　搭配神奇呼吸法
　　從內而外，達到和諧的均衡狀態

　　增強體質，大小病痛都去除
　　太極運動能達疏筋活絡功效，增強免疫力，遠離病痛。

　　剛柔並濟，防身自衛效果佳
　　動作演練結合傳統武學，還可學會防身退敵技巧。

隨書附贈

　　養生拳法教學DVD
　　詳細動作演練，動態模仿，學習效率更高。

本書特色

　　1.超強圖解
　　全書以真人拍攝，全彩圖解，動作拆解，一看就懂。

　　2.名家示範
　　特聘武術名家親自示範，並提供文字說明。

　　3.適合初學者
　　書中提供動作力求簡單易學，適合初學者修練。

　　4.超值附贈DVD
　　隨書提供DVD，在家也可以正確自學。

作者簡介

牛西京

　　著名的武術家、太極養生家、氣功學家、武當趙堡太極拳法第十二代傳人，現為中國武當山武術館首席主教練，曾任武當拳法研究會副會長、氣功醫療部部長，在武術界頗負盛名。